和治友德|世界衛生組織日：身心健康家園3 全民健康

　　今天4月7日“世界衛生組織日”。1949年第二屆世界衛生大會要求，從1950年起，將4月7日做為國際性的“世界衛生組織日”，致力於造成世界各地對環境衛生問題的高度重視，並鼓勵世界各地人民廣泛關注和改進目前的衛生條件，提升人們身心健康水準。

　　日前，我國衛生健康委下發通知，布署深入開展2022年世界衛生組織日主題活動，2022年世界衛生組織日主題活動我國宣傳策劃主題風格列入“身心健康家園3，全民健康”。通告規定，全國各地要融合留念愛國衛生運動70周年紀念及其抵禦新冠肺炎新冠疫情，加大宣傳力度新冠肺炎疫情防控中的合理經驗做法，宣傳策劃我國切實改進居住環境、提倡文明行為身心健康低碳環保生活習慣的措施和成果，構建熱愛祖國、講究衛生、樹文明行為、重身心健康的濃鬱學習氛圍。
　　健康是幸福的生活最重要的指標值，每個人要做自己身心健康的第一責任人。新冠肺炎疫情仍在全世界席卷，因而在世界衛生組織日到來之際，關心公共衛生服務問題至關重要。
　　繼續抓好文明行為健康的生活方法。佩戴口罩、垃圾分類回收、維持社交距離、營銷推廣分餐製公筷……在常態疫情防控環境下，提高健康理念、培養健康生活習慣仍然關鍵，嚴防消極思想、鬆懈心理狀態依然必不可少。文明行為健康的生活方法，最後要推進到日常生活的小細節裏。僅有再次人人有責、家家戶戶行為，才可以維持好“安全防護方式”，真真正正減少風險性。

　　積極主動疫苗接種。應對新冠疫情，大家已經有豐富多彩工作經驗，安全防護觀念和功能也早就事過境遷。新冠肺炎疫情全世界時興，沒有哪個國家、哪座大城市可以無愧於心。疫苗接種是合理的安全防護方式。

　　留意提升自我的免疫能力。正氣存內，邪不可幹 。腎髒功能，包含神經係統內分泌係統和人體內的人體免疫係統都是中醫藥學的腎的範圍，也就是“浩然正氣”的範圍。假如這種係統軟件都沒有問題，那麽就表明腎不虛，浩然正氣不虛。這個時候假如發生疫癘，除非是是疫癘的水平是特別重的，才可以擊敗身體的“浩然正氣”，所以說補腎壯陽益腎提升浩然正氣，提升免疫力十分關鍵。

　　小提示：恰當科學合理洗手消毒 堅持不懈“六步法”

　　新冠新冠疫情疫防已步入常態，醫學臨床研究早已確認新式新冠病毒可以根據接觸傳播，據科學研究表明，新冠病毒可以在大氣氣溶膠中合物件表層平穩生存數鍾頭至數日。因此講究衛生針對疫防預防疾病、維護本身擁有不可替代的必要性。鍾南山也多次注重講究衛生、留意手臂環境衛生針對新冠疫情防控是十分關鍵的。

　　我國衛生健康聯合會公布執行的《人群聚集場所手衛生規範》中要求，洗手消毒要在流動性水中，使兩手充足打濕，取適量洗手消毒液（或香皂）勻稱擦抹至全部手掌心、手臂、手指頭、手指甲縫和指縫間，依照“六步洗手法”（如下圖）用心搓揉兩手，操作步驟如下所示：

　　第一步：手心相對性，手指頭閉攏，互相搓揉；
　　第二步：手掌心敵人背，沿指縫間互相搓揉，互換開展；
　　第三步：手心相對性，雙手交叉指縫間互相搓揉；
　　第四步：彎折手指頭使骨關節在另一手心轉動搓揉，互換開展；
　　第五步：左手握緊右手拇指轉動搓揉，互換開展；
　　第六步：將五個手指頭閉攏放到另一手心轉動搓揉，互換開展。在流動性水中完全衝淨兩手，擦拭、吹幹或烘幹處理。
　　此外洗手消毒後，還需要開展手消毒工作中。取適量（按產品手冊，一般1 ~2ml）手消毒劑於手心，兩手搓揉，使其勻稱擦抹至手每一個位置，搓揉消毒殺菌至幹躁。手消毒時優選快幹手消毒劑，醛類過敏者，可采用季銨鹽類等非醛類手消毒劑，一些對醛類不脆弱的腸道病毒感染時興期內，宜挑選別的合理的手消毒劑。手消毒劑應合乎GB27950有關規定。